mkfitness

Jag har anmält mig till årets tjejmil. Jag har sprungit det tre gånger tidigare och nu kände jag att jag måste ha ett mål med min löparträning. Har bestämt mig för att träna ordentligt så att jag kan göra en bra tid, i mina mått mätt alltså. I dag har jag sprungit 45 minuter. Jag skall följa Anders Szalkais träningsprogram för tjejmilen som finns på marathon.se.

Makens sista arbetsnatt för detta pass, yippey.

/mk