Norrland i två veckor.
Jag eller rättare sagt maken, beställde flygbiljetter. Jag och barnen stannar i Norrland till den 7 januari. Jag är glad för det.
I dag har jag sprungit 6 km i ganska högt tempo (medelhård distanslöpning enligt coach Anders Szalkai) avslutade med 3 koordinationslopp a´ 100 meter. Benen var pigga och snittpulsen hamnade på 169 slag. Km-tiden blev 5.30 minuter. I morgon är det vila.
/mk
I dag har jag sprungit 6 km i ganska högt tempo (medelhård distanslöpning enligt coach Anders Szalkai) avslutade med 3 koordinationslopp a´ 100 meter. Benen var pigga och snittpulsen hamnade på 169 slag. Km-tiden blev 5.30 minuter. I morgon är det vila.
/mk
Kommentarer
Trackback