mkfitness

7 km runt i Nykvarn tog mkfitness 36 minuter. Jag är nöjd med den tiden men lite besviken på att jag inte orkade hålla 5 min/ km tempo, jag var ju så nära. När jag passerade 6 km visade klockan 30 min och 9 sekunder. Jag var grymt trött men hade ju bara en km kvar och borde ha klarat av att ta ut mig det sista och klara en tid på 35 minuter, men icke. Jag tror att det är mest huvudet som inte orkade mer, jag måste köra lite mer mentalträning. Jag borde ha kunnat springa sista km bara på vilja. Nästa år ska jag springa samma lopp på minst 3 minuter snabbare.

/mk