mkfitness

Måndag: Styrketräning, rygg och axlar.
                 Avslappnings yoga hemma.

Tisdag: Power Walk med Agnes i vagnen 8 km.
               Power Yoga hemma.

Onsdag: Promenad med Agnes i vagnen ca 6 km.
                Spinning 50 minuter. Armhävningar 15 * 4.

Torsdag: Babypass 45 min. Step up + lite styrka.

Fredag:  Vila.

Lördag: Promenad med vagnen med båda barnen i, ca 4 km.
               Nykvarnsloppet 7 km löpning, 36 minuter.

Söndag: Promenad med Agnes i vagnen ca 6 km.
                Power Yoga hemma.